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隨州市中心血站 吳松
　　每年的夏季是無償獻(xiàn)血淡季，持續(xù)的高溫天氣讓街頭采血量更為低迷。那么，夏季獻(xiàn)血需要注意哪些事項(xiàng)呢？
　　★獻(xiàn)血后不能貪涼
　　炎熱的夏季總會帶來煩躁的情緒，獻(xiàn)血前最好先安靜下來，不要緊張，保持心情舒暢。獻(xiàn)血前一天要保證充足的睡眠，適當(dāng)休息很重要，獻(xiàn)血前午睡時(shí)間不宜過長。獻(xiàn)血回家后，不可開足電扇、空調(diào)或者立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會加劇因腦部血管迅速收縮而引起的大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀。
　　★獻(xiàn)血前可補(bǔ)充糖水
　　夏季身體新陳代謝快，能量消耗大，大量出汗會使血液中部分水分流失，血濃度增加，因此要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分。獻(xiàn)血前可適量地飲用一些糖水，但應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，以免對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。而獻(xiàn)血后應(yīng)多喝白開水，也可喝些淡鹽(糖)開水或帶鹽分的飲料，以補(bǔ)充因出汗而減少的鈉。
　　★保持獻(xiàn)血部位清潔
　　通常獻(xiàn)血后靜脈穿刺部位要保持清潔，24小時(shí)內(nèi)不要沾水。夏季人體出汗較多，獻(xiàn)血部位保持清潔很重要，必要時(shí)用碘伏適當(dāng)消毒，以防感染。
　　★飲食保持清淡
　　獻(xiàn)血前飲食應(yīng)清淡，獻(xiàn)血當(dāng)日的早餐可吃些如稀飯、饅頭、面包、煮雞蛋等。獻(xiàn)血前兩餐不要吃高脂或高蛋白的食品，如肥肉、油條等。若獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血前吃了過于油膩的食物，大量的油脂類進(jìn)入血液后，容易形成脂肪血，而有些受血者接受到這種血液后，容易出現(xiàn)過敏性輸血反應(yīng)，從而不能達(dá)到健康輸血。另外，一些含油脂類較多的如大豆、花生、芝麻等種子類食物，也會促成脂肪血的形成，因此健康獻(xiàn)血者應(yīng)少吃。另外，切忌暴飲暴食，更不能飲酒。