日韩大片在线播放_污视频网站在线免费_视频在线观看免费影院欧美meiju_友田真希在线_欧美性猛交xxxxxxxx_中文字幕一区二区三区在线不卡_裸体在线国模精品偷拍_欧美成人hd_亚洲成人综合视频_国产一区2区

過敏，對很多人來說并不陌生。打噴嚏、流眼淚、眼睛癢、皮膚起疹，這是常見的過敏反應。實際上，還有人會出現“心理過敏”。
　　“心理過敏”其實是一種心身疾病的表現，即在心理因素的誘發下，出現了身體癥狀。只不過因為疾病突然出現，又表現為類似皮膚過敏的癥狀，所以稱為“心理過敏”。就像有的人一著急就會頭痛或者胃痛一樣，只是表現的部位有所不同而已。
　　生活中，“心理過敏”更為常見的另一說法是“神經過敏”，就是個人對一些微小的、不起眼的刺激，出現過度反應。比如，別人不經意的一句話，聽者就會浮想聯翩，甚至認為對方有意為難自己。
　　那么，是否可以做到既保持敏感，又不讓自己內心受傷呢？不妨嘗試一下下面的方法。
　　首先，讓理性保護心理敏感。實際上，敏感是一種天然的能力，不要著急去否定它，壓制它，但也不能任由其牽引。在出現心理敏感的體驗時，注意讓理性來保護它。比如有人覺得戀人有什么事瞞著自己，但又怕說出來會讓對方覺得自己多心，故而壓抑自己的感受。可以找到一個合適的時機，真誠地向對方說出自己的感受。根據對方的反應，來驗證自己內心是否真的過于敏感了。
　　其次，對于一些原因明確而自己又敏感的場景，可以有意識地訓練一下自己的鈍感力。比如，有的公司在開會的時候點名批評一些沒有完成任務的員工，但更多是對事不對人。這個時候，被點名的員工內心不必太敏感，奮起直追才是第一要務。
　　最后，對于身體已經出現癥狀的“心理過敏”，則需要處理了，可請專業的心理工作者進行心理干預甚至藥物治療。如果一時找不到合適的治療機會，可以試著遠離刺激因素。職場人士定期休假，其實就是在降低對某一類刺激的敏感度，以避免職業倦怠。