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近日，一場旨在幫助孩子們更好地理解和管理自己情緒的“我的情緒我做主”主題活動在長崗鎮(zhèn)庹家小學(xué)成功舉辦。在隨縣縣委社工部的支持下，隨州益路愛社會工作服務(wù)中心聯(lián)合長崗鎮(zhèn)社工站、庹家小學(xué)志愿服務(wù)團(tuán)隊精心策劃，旨在通過一系列互動游戲和環(huán)節(jié)，讓孩子們在游戲中了解情緒類型，并掌握有效管理情緒的方法，成為情緒小主人，促進(jìn)孩子健康成長。

環(huán)節(jié)一:情緒顏色變變變，引出多彩心情

活動一開始，社工們便引導(dǎo)孩子們參與了一場別開生面的“情緒顏色變變變”暖場游戲。孩子們被要求想象自己的情緒，并為其賦予一種顏色。通過這個游戲，社工們成功引出了孩子們當(dāng)前的心情，為接下來的活動奠定了良好的基礎(chǔ)。

緊接著，社工詳細(xì)介紹了情緒的基本類型——喜、怒、哀、懼，并聯(lián)系生活實際，引導(dǎo)孩子們思考這些情緒在日常生活中的表現(xiàn)。為了加深孩子們對情緒類型的了解，社工們還組織了一場情緒大比拼游戲。四個小組分別代表喜、怒、哀、懼四種情緒，每組需要說出與代表情緒相關(guān)的詞語。孩子們積極參與，爭相搶答，現(xiàn)場氣氛熱烈。

環(huán)節(jié)二:故事欣賞與勵志名句，引發(fā)情感共鳴

在情緒大比拼之后，社工為孩子們帶來了一個關(guān)于“踢貓效應(yīng)”的故事。這個故事生動形象地展示了情緒傳染的力量，引發(fā)了孩子們深深的共鳴。聽完故事后，孩子們紛紛分享了自己的感受，并表示要更加注意自己的情緒管理，避免將負(fù)面情緒傳染給他人。

環(huán)節(jié)三:探討情緒影響與擺脫不良情緒方法

在活動的第三個環(huán)節(jié)，社工們深入探討了情緒對人的影響，特別是積極情緒和消極情緒的不同作用。社工們通過生動的例子和講解，讓孩子們明白了積極情緒能夠激發(fā)我們的潛能，而消極情緒則可能讓我們陷入困境。

為了幫助孩子們擺脫不良情緒，社工們介紹了多種有效的方法，包括合理宣泄法、轉(zhuǎn)移注意力法、自我激勵法、心理換位法以及簡單的表情調(diào)節(jié)法。社工們還現(xiàn)場教授了孩子們兩個放松的小技巧——深呼吸法和肌肉放松法，幫助他們學(xué)會在緊張或焦慮時自我放松。

活動的最后，社工們邀請了一位同學(xué)上臺分享自己的感悟。這位同學(xué)表示，通過今天的活動，他學(xué)會了如何更好地管理自己的情緒，也明白了情緒管理對于個人成長的重要性。她的分享贏得了現(xiàn)場陣陣掌聲。

此次“我的情緒我做主”主題活動讓孩子們在游戲中學(xué)習(xí)了情緒管理知識，還讓他們在實踐中掌握了有效管理情緒的方法，更是益路愛社會工作服務(wù)中心社工結(jié)合鄉(xiāng)村兒童發(fā)展需求做的一次服務(wù)探索。在未來的日子里，隨州益路愛在創(chuàng)造可持續(xù)的價值中體現(xiàn)自己的價值，積極探索“家庭學(xué)校社工”服務(wù)模式，助力更多領(lǐng)域人性關(guān)懷，讓孩子們接受到更多的心理健康知識，打造益路愛兒童服務(wù)品牌。(通訊員:徐鈺)