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隨州市疾控中心 唐心敏
　　小雪節氣后氣溫越來越低，呼吸道傳染性疾病進入了高發期。今年冬季需要特別關注哪些呼吸道傳染病，公眾又該如何預防呢？
　　冬春季是呼吸道傳染病的高發季節，隨著氣溫逐漸下降，流感、肺炎支原體感染以及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病發病風險逐漸增加，可能會面臨著多種呼吸道傳染病疊加或同時流行的風險。雖然這些疾病的病原體不同，但是它們的傳播途徑相似，主要通過呼吸道飛沫和接觸傳播，感染者是主要的傳染源。特別需要強調的是，接種疫苗是預防傳染病最經濟有效的手段，對于有疫苗可預防的呼吸道疾病，應盡早按照接種程序開展疫苗接種，尤其是兒童、老年人和有慢性基礎性疾患的人群。
　　此外，公眾可以采取以下措施降低呼吸道傳染病感染的風險，以實現多病共防。一是保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、咳嗽和打噴嚏時要用紙巾或肘部遮住口鼻；二是保持居住或工作環境的清潔和通風；三是科學佩戴口罩；四是通過合理飲食、適量運動以及增加睡眠增強體質；五是減少與有呼吸道癥狀人群的密切接觸；六是做好健康監測，視情況及時就醫；七是做好高風險人群的健康宣教，引導提高自我防護意識。
　　冬季除了呼吸道傳染性疾病之外，因腹瀉、嘔吐就診的患者也在增加，尤其是嬰幼兒。那么，引起腹瀉、嘔吐的病原主要有哪些，應該如何預防？
　　秋冬季腹瀉、嘔吐等胃腸炎癥狀主要由病毒感染引起，包括輪狀病毒、諾如病毒、星狀病毒、腸道腺病毒等多種病原，其中以輪狀病毒和諾如病毒感染為主。
　　輪狀病毒是引起5歲以下嬰幼兒住院和重癥腹瀉的主要病原，口服輪狀病毒疫苗是預防輪狀病毒感染最有效的措施，建議1歲以內的兒童盡早接種疫苗。諾如病毒全人群普遍易感，諾如病毒感染以后病程一般較短，2～3天即可恢復，呈自限性，病例大多屬于輕癥。該病毒具有較強的傳染性和快速傳播能力，是引起學校和托幼機構等人群密集場所以及家庭內傳播的主要病原，需要重點關注。
　　目前沒有預防諾如病毒感染的疫苗，搞好個人衛生、食品衛生和飲水衛生是預防該病的關鍵。應養成勤洗手、不喝生水、生熟分開等避免交叉感染的健康生活習慣；食用瓜果前一定要洗凈去皮，食用貝類等海產品的時候，一定要煮熟、煮透后再食用；要選用衛生合格的飲用水或者喝白開水。需要強調的是，做好患者嘔吐物、排泄物以及污染環境物品的規范消毒是預防疾病傳播的關鍵環節，要使用含氯的消毒劑進行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時，應佩戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸引起疾病傳播。處理完畢后要對清潔工具和個人防護用品進行消毒處理，以確保個人安全和環境衛生。如果出現嘔吐、腹瀉癥狀，建議不要堅持上學或者上班，特別是食品從業人員；如果與病例有密切接觸，要關注健康狀況，出現異常癥狀后要做好病例的規范管理，防止疾病進一步傳播。